Receita

Oi meninas, vai ai uma receita deliciosa de um bolo integral com banana!!! hummm delicioso.

INGREDIENTES:

• 4 ovos inteiros
• 6 bananas caturra cortadas em rodelas
• 1/2 xícara de chá de óleo de canola
• 1/2 xícara de leite desnatado
• 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
• 1 xícara de chá de aveia
• 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
• canela para salpicar
• 1 colher de sopa de fermento em pó

• MODO DE PREPARO

• 1. Bata todos os ingredientes no liqüidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha
  2. Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela
  3. Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos

  

  
  

  

  
  

Receita

Bolo Proteico de Chocolate com Morango

Olá Vaidosas,

hoje vou compartilhar com vocês uma versão saudável e proteica do Bolo de Chocolate com Morango.  Fazendo algumas substituições na receita normal você pode comer o bolo sem culpa e adicionando nutrientes importantes na sua alimentação diária.

INGREDIENTES PARA O BOLO

• 6 claras em neve,
• 1 xícara de Aveia em flocos,
• 1/3 xícara de óleo de coco,
• 1 colher de sopa fermento pó,
• 90g de proteína whey sabor chocolate,
• 40g de nozes picadas,
• 150g de morangos picados.

INGREDIENTES PARA A COBERTURA E RECHEIO

• 1 colher de sopa de aveia em flocos finos,
• 2 colheres de cacau em pó,
• 2 colheres de sopa de adoçante,
• 1/2 xícara (chá) de leite de soja,
• 4 claras em neve,
• 150g de morangos fatiados.

MODO DE PREPARO PARA A MASSA

• Misturar todos os ingredientes em uma tigela.  Misture bem até formar uma massa leve. Unte uma forma com o óleo de coco e coloque a massa. Leve ao forno pré aquecido (180°C) por 25 minutos. Retire do forno e deixe esfriar.• Depois de frio, com cuidado, corte o bolo de ponta a ponta, para que se transforme em duas camadas.

MODO DE PREPARO PARA O RECHEIO

• Bata as claras em neve. Reserve.
• Em uma panela coloque a aveia em flocos finos, o adoçante, o cacao e o leite de soja. Mexa em fogo brando até que engrosse. Após levantar fervura, desligue o fogo e acrescente as claras de ovos misturando delicadamente até ficar homogêneo.• Espere esfriar um pouco, divida a mistura em duas tigelas. Em uma tigela acrescente os pedaços de morango e coloque generosamente um uma camada do bolo. O restante da mistura, use para a cobertura do bolo e adicione os pedaços de morangos para decorar.

Espero que tenham gostado! [cake]  Bom Apetite!

Beijinhos & Bom Treino 

Desejo de brilhar!!!

ELEMENTAIS

Tedência decote ombro

Oi meninas,
hoje vou falar um pouco da tendência, decote ombro.

Vocês já repararam que um novo decote tem aos poucos ganhado destaque entre os looks de celebridades e fashionistas? Os ombros à mostra foram tendência nos anos 1990 e até então ainda não tinham retornado ao cenário fashion, mas parece que isso vai mudar em breve. Se antes as blusas mais larguinhas, estilo cigana, faziam sucesso, desta vez são os modelos mais estruturados e justos nos braços que prometem conquistar as mulheres.

 

Bolsa ou Clutch?

As tendências no mundo da moda surgem rapidamente e a cada semana de moda internacional aparecem novidades nos sites deStreet Style.
 A nova trend é carregar a bolsa na mão, bem debaixo do braço, seja ela uma maxi-clutch ou bolsa com alça. Assim não importa o modelo que você carrega e sim o jeito que você carrega.

Cintos

Quem não apostaria em um cinto para levantar o look? Eles sempre completam a roupa e dão um ar mais despojado! Escolhemos alguns looks que ilustram como usar cintos tanto de dia quanto a noite, para inspirar vocês! Dos mais básicos aos mais coloridos e com pedras, eles sempre enfeitam e destacam as outras peças!

DICA:  Para um vestido ou blusa que tenham um modelo mais largo, experimentem usar um cinto na cintura, o look se transforma e a silhueta fica mais magra!CUIDADO: Para as mais baixinhas ou que têm quadril largo, cintos fininhos ficam melhor! Se optarem por um cinto mais largo, usem salto para alongar a silhueta!Tirem os cintos do armário e comecem a usá-los hoje mesmo! Aqui vão algumas opções para quem quer um novinho!

1- Arezzo / 2- Arezzo / 3- Renner / 4- Renner / 5- Renner / 6- Corello / 7- Hermès / 8- Burberry / 9- Burberry / 10- Corello / 11- BCBG / 12- BCBG / 13- Burberry