Água Detox

A melhor maneira de desintoxicar o corpo, hidratar a pele, o cabelo, as unhas e eliminar as toxinas é beber água. Água é sinônimo de vida e é muito importante tomar, ao menos 2,5 litros de água por dia. Isso é fácil, são cinco garrafinhas de água, basta beber um pouco a cada 30 minutos, já é o suficiente. Mas se vocês quiserem, além de hidratar, desintoxicar mesmo, eu vou passar uma receita da minha água detox que funciona muito.

Ingredientes:

02 litros de água
limão em fatias pequenas ( o limão ajuda a limpar e alcalinizar o corpo)
Hortelã ( ajuda na disgestão)
Pepino em fatias pequenas ( tem propriedades anti-inflamatórias,ajuda muito na reidratação do corpo)
Gengibre (acelera o metabolismo)

Modo de preparo:

Adicione todos estes ingredientes a um grande jarro ou garrafa de água, deixe na geladeira durante a noite de molho (para que os sabores possam se fundir) e beba durante todo o dia seguinte. É ótima e eficaz.